安産塾とは

女性は妊娠によってお腹が大きくなることで重心の位置か変化し、これに伴って姿勢が変わります。

そして、身体の使い方も変わるため、コリや痛みなどのトラブルが招きやすくなります。

この他にも妊娠による身体の変化はたくさんあり、この変化を知ることは産前産後を健康的に過ごすために妊婦さんにとっては必須の知識といえます。

また出産時は骨盤の微小な可動に伴って赤ちゃんは下降していきますが、そもそも骨盤周りの筋肉がガチガチに硬い方は、骨盤の可動を制限し、赤ちゃんの下降を制限してしまいます。

そこで安産塾では、産後の母乳栄養や抱っこの仕方などの準備教育と並行し、出産に向けた身体づくりとして整体とリンパマッサージを施術し、心と身体の双方にアプローチする専門家による産前ケアプログラムです。

骨盤底筋群ケアは出産前教育から

安産塾では骨盤底筋ケアもプログラムに含まれています。
妊娠中から骨盤底筋群に負担をかけない日常生活の過ごし方を知ること、産後のトレーニング方法を知ることがとても重要になってきます。

骨盤底筋群とは骨盤の下に張り巡らされた筋肉群のことで、排尿や排便のコントロール・子宮や膀胱などの臓器を支えるーといった働きがあります。
この骨盤底筋群は、妊娠によって下記のダメージを受けます。

・胎児や羊水など+10㎏近くの重さを支えなければならない
・会陰切開による神経の損傷
・胎児の娩出に伴う骨盤底筋群の損傷

※骨盤底筋群の損傷は、筋肉群が引き伸ばされても損傷するため、経膣分娩でない帝王切開の方も同様に考えて頂く方が良いです。


骨盤底筋群の損傷による主な症状

◆尿漏れ

◆便漏れ

◆臓器下垂・脱(子宮脱など)

◆性機能不全


ここで重要なことですが
骨盤底筋群が出産時に損傷を受けたとしても96時間以内に神経が再生されます。
しかし、100%ではありません!
神経の再生には筋肉運動(エクササイズ)を行うことによって促進されるのです。
つまり、損傷後にできるだけ早くエクササイズを行うか否かで大きく変わります。
このトレーニングの方法についても安産塾ではお伝えさせて頂いています。
(4回・8回コースともに骨盤底筋群のエクササイズについてはお伝えしています。)

安産塾コース内容

産科的な指導のプロ~助産師~
妊娠による理学的な変化に対応するプロ~理学療法士~

2人のスペシャリストが妊娠に伴う心と身体のケアをパーソナルサポート致します。

安産塾は2コース(4回or8回)ありますのでお身体に合わせてお選びください。

1ヵ月コース(週に1回×4回)
48600円
  施術内容 講座(20分)
バースセラピー50分 知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座
骨格診断20分+メディカル整体30分
メディカル整体30分 産後の美骨盤ケア講座
バースセラピー50分 安産へ導く4つの秘訣!講座

 

2ヵ月コース(週に1回×8回)
97200円
  施術内容 講座(20分)
バースセラピー50分 知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座
骨格診断20分+メディカル整体30分
バースセラピー50分 マイナートラブルのケア講座※
メディカル整体30分 肩コリ・腱鞘炎予防の抱っこのコツと
抱っこ紐の装着法講座※
バースセラピー50分 母乳を成功させるカギ講座※
メディカル整体30分 出産・産後に向けた
美骨盤駅エクササイズ講座※
メディカル整体30分 産後の美骨盤ケア講座
バースセラピー50分 安産へ導く4つの秘訣!講座

※は2ヵ月コースのみの講座を表しています。

妊娠16週~出産まで通って頂けます。

■ 安産塾の得な理由 ■

その1

回数券の途中で出産になった場合は1回分12150円として、産後のコースに繰り越すことが可能です。(現金での返金はできませんのでご了承お願い致します。)

その2

コース終了後はバースセラピー、メディカル整体ともに特別価格でご利用頂けます。

バースセラピー70分 15120円→13500円
メディカル整体60分 10800円→9720円

安産塾に通いたい方へ

安産塾に興味があるけど、続けるか迷う・・
4回と8回コースどちらの方が自分には良いのか・・

そんな方は1回目のみ体験してみてください。

1回目
バースセラピー50分+知らないとダメ!妊娠で身体はどう変わる!?講座→10800円

ネット予約の場合:安産塾【1回目】を選択してください。
お電話の場合:「安産塾を予約したいです」とお伝えください。

1回目は助産師が担当致します。
4回or8回コースのどちらが良いかもお身体を診させて頂いた上でアドバイスさせて頂きます。
初回の1回だけでも受けて頂ければ、産前産後の過ごし方が変わると思います。

ご体験後に回数券の購入をご検討頂ければ大丈夫です。
回数券は2回目のご来店時にご購入ください。
その場合、回数券料金より10800円差し引いてのご清算になります。


安産塾に必要なもの

筆記用具
動きやすい服装(メディカル整体の時のみ)

 

 

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